ビオチンを飲むようになって1週間、ミヤリサンを飲み始めて3日ほどが経ちました。
汗疱の原因の一つが「ビオチン不足」という事を知り、早速通販でサプリメントを購入しました。
しかし、ビオチンをたくさん採ると、逆に腸内の悪玉菌が増殖する場合があるので、善玉菌を増やすべく
「ミヤリサン」を購入しました。
左が「ミヤリサン」、右が「ビオチン」です。
こうして比較するとビオチンのカプセルは大きいですね（＾o＾；) さすがアメリカンサイズ！
「ミヤリサン」は朝、昼、晩に６錠ずつ、「ビオチン」は朝と晩に1錠ずつ飲んでます。
両方飲み始めてまだ数日しか経ってませんので、効果はまだ表れていませんね。
ここ数日は梅雨の季節らしく、雨の日が続いています。
例年だと今くらいの時期に汗疱が日に日に悪化し始めるので本当に憂鬱な季節なのですが
今年は暑さが控えめだからか、或いはビオチン効果か、汗疱の進行が若干停滞している感じです。
これは期待できるかも！？
あ、あと今日知ったのですが
ビオチンの吸収をより高めるものとして「ビタミンC」を一緒に採るといいそうです！
「ビオチン」「ミヤリサン」「ビタミンC」の三種類を同時に飲むのが最も効率的なんですって！
早速注文しないと！
