花粉症改善法を実践して５日が経ちました。
まだ一週間弱しか経過していませんが、いくつか気づいたことがあるのでレビューしてみたいと思います。
いきなり生活習慣を変えるにはリスクがあると思うし、
「無理はしないように」とアドバイスが書かれていることもあって
徐々に始めることにしました。
花粉症改善法は大きく３つのステップを踏んでいきます。
「ステップ１」はおそらく多くの人が実践しているであろう、一般的な生活習慣改善法です。
なので、すんなり実行に移すことができました。
実践１日～３日目
花粉症の時期は過ぎてるので、大きな体の変化は感じられなかったが、
３日目あたりになってふと気づいたのは 朝起きた時の鼻水の出方が少なくなったかな？と言うこと。
毎朝起きてしばらくは何回も鼻をかんでいるのですが、少し回数が減った印象。
実践４日～５日目
１日を通じて鼻をかむ回数が減少したような気がする。
あと、一つ大きな変化を上げるとすると「午前中の眠気が軽くなった」ということ。
特に通勤時ですね。
私は車で通勤しています。運転している時間は40分くらいです。
毎日毎日眠くて眠くて、気を抜いたら信号待ちで寝てしまうのでは（危険！）
と言うくらいの眠気に襲われていましたが、ここ数日はそれほど眠くないのです！
これもこの、花粉症改善法の効果ではと思ってます。
まだ一週間も経っていませんが、少しずつ効果が出始めているのではないかと感じています。
また後日レビューしますね。それでは。
